感冒發燒三個階段，各有不同的食療方：
1. 外寒階段：畏寒、鼻塞、流清鼻涕，食療選用生薑紅糖湯。
2. 外寒內熱階段：畏寒、流鼻涕、發燒，食療選用蔥豉湯。
3. 內熱階段：發燒、口乾、舌燥，黃鼻涕，喉嚨痛。食療選用魚腥草茶。
https://www.youtube.com/watch?v=gJEh3l7YpnY&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=H0DzWqdha2I